Duktig på mig

Publicerat 2011-06-09 18:19:00 i Dagens intag
Idag har jag sportat mycket :D Och nyss räknat ut en sak, enlgt många sidor ska kvinnor äta ca 2000 kcal per dag(väldigt mycket) och jag äter som mest 600 (det är dem dagarna som jag mår illa av)
Intag
Frukost: -
Lunch: 600 ml pasta m pesto och sallad (mest sallad såklart)=ca 190 kcal
Snack: Vegan glass=60 kcal och havregryn med russin=60 kcal
Middag: Soja "kött"bullar (2 st) med ris(så lite som möjligt)= ca 130 kcal
Sammanlagt: 440 kcal
Ute: 1h beach volleyboll= ca 460 kcal, 1h 30 min ultimate frisbee(konstant springande)= ca 580-600 kcal
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Trackback

Fight. Never give up.

In recovery, det går upp och ner med humöret. Allt är ju inte alltid bra alltid..

RSS 2.0